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おなかペッタンコのダイエットでいいのかな?

こんにちは、信君です。
いつもお世話になります。

骨盤枕ダイエットを実践して6日が経過しました。
さてさてその効果の程はどうなっているのでしょうか?
先ほどですが恐る恐る体重計に乗ってみました。

ん?ちょっとばかりですが減っています。
昨日は63,0キロでしたが今日は62.0キロです。
1キロのダイエットに成功です!!

そう喜んでいたら、
標準体重を計算してくれるサイトを見つけました。
このサイトでは自分の身長を入力するだけで自動計算してくれます。

標準体重の計算方法

で、信君の身長は166センチなので、
計算してみたら標準体重は60.62キロになりました。
エッ?と言う事はあと1.38キロのダイエットでいいの!?

これにはちょっと目を疑いました。
でもこれちゃんとした計算方法があるのです。

標準体重=身長×身長×22

信君の場合では、
1.66×1.66×22=60.62になります。
これだったらそんなに気にしないでもいいのでは?

自分なりにそう考えて、
納得しようと思ったのですが、
やはりウエストが気になってしまうのです。

数年前迄は履けていたジーパンが、
どんなに苦労して履こうとしても出来ないのです。
約4~5年の間で76~83センチに迄なってしまったのです。

う~~~ん・・・
と、言う事はポッコリお腹に焦点を絞ってみようか?
全体の体重を落とすのでなくお腹だけに集中してみるのです。

骨盤枕ダイエットには、
便秘の解消と同時にお腹を凹ますプログラムもあります。
これからはここに集中して実践してみたいと思いました!!

できるだけ無理をしないで、
簡単で楽にダイエットしたいのならば、
骨盤枕ダイエットを試してみてはいかがでしょうか?

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フォルスコリで簡単ダイエット!!

こんにちは、信君です。
お世話になります。

最近になってダイエットを始めたのですが、
フォルスコリと言うサプリメントを知っていますか?
「コレウスフォルスコリ」を成分としたサプリメントです。

昨年の楽天スーパーセールで購入していたのですが、
タンスの中で眠ったままの状態になっていました。
何ともったいない事をしていたのか・・・

フォルスコリは大手のD●Cでも販売していますが、
信君はネット通販の楽天市場で格安で買いました。
60粒+180粒の2セットを何と980円で購入したのです。
それも楽天ポイントを使ったからただ同然です (^o^)

60粒用

001.JPG

180粒用

002.JPG

中身はこんな粒状です。

003.JPG

フォルスコリはダイエットに効果を発揮するサプリメントです。
一日に二粒を目安に服用するので四ヶ月分もあります。
一粒の大きさも小さめで無味無臭なので飲み易いと思いました。

このサプリはお通じが良くなるるそうなので、
便秘で困っている人には最適なアイテムじゃないのかな?
さっき飲んだばかりだけどお腹がゴロゴロしてきたみたいです。

信君は便秘で悩んでいたので、
思わずニッコリです (^^)v
トイレに行ってきま~~~す。

骨盤枕ダイエットフォルスコリで、
相乗効果を狙ったダイエットができるかな?
信君のダイエット奮闘記はまだまだ続きます。






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継続は力なり!!

こんにちは、信君です。
お世話になります。

骨盤枕ダイエットですが、
実際にやってみた感想を書いてみますね。

腰の部分に枕を置いて背筋を伸ばすので、
内蔵の部分、特に胃腸が引き伸ばされると思いました。
そして血行も良くなった気がします。

早速、体重計に乗ってみたけれど、
始めたばかりなのでまだ変化はありません (・∀・)
(そりゃそうだ・・・)

でもこのダイエット方法は、
体の新陳代謝を良くしてくれて、
おまけに背筋も伸ばす効果がありそうです。

骨盤枕ダイエット実践後には、
体の芯からポカポカしてくるのを感じました。
これが俗に言う温熱効果なのかな?

毎日PCを打ち続けているので、
猫背になりがちだだったのですが、
背筋もピ~~ンと張ってきた気がします。

これは実践していたら、
何か変化が起きてくるかも?
毎日続ける事が大切ですね。
継続はダイエットの力なり!!

信君の骨盤枕ダイエット実践記は、
結果が出る迄にはまだまだ続きそうです。









タグ:継続する
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いきなり2キロ痩せました!!

こんにちは、信君です。
いつもお世話になります。

いきなりですが、
な、な、なんと2キロも痩せました。
やったね。(^^)v

と、言いたいのですが、
これにはちょっとした理由があります。
でも本当に痩せたのです。

その理由とは?
ハイ、さっき草刈りをしてきました。
結構な広さの畑があるので3時間位かけて草刈りしてきました。
(勿論、草刈機を使用しています)

最近は秋めいてきたので、
過ごしやすい季節になってきました。
で、草刈りをしたのですが汗はかきます。

この汗と体力の消耗のおかげで、
約2キロ体重が減少したのです。ハ、ハ、ハ・・・
これはダイエットの効果ではありませんね。

この体重は一時的なものなので、
当然の如く直ぐに戻ってしまいます。
草刈りをした時はいつもその様な状態です。

でも体重計に乗って、
2キロ痩せているのを確認すると嬉しいものですね!!
骨盤枕ダイエットでなくて済みません m(__)m

骨盤枕ダイエットは実践中です。
その実践効果はおいおい書いていきますね。
ではでは、今日はこのへんで失礼します
タグ:痩せる
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骨盤枕ダイエットの実践記1日目。

こんにちは、信君です。
お世話になります。

骨盤枕ダイエットですが早速試してみました。
萎んだ骨盤枕に空気を入れて腰の当たりに置くだけです。
注意点としては枕の中心がおへその辺にくる事です。

後は両手と両足を思いっきりのばしてハの字の形します。
これを5分間続けたらワンセットの終了です。
超簡単でした!!これを一日に2~3回繰り返します。

でも、気になる事もありました。
これって腰を痛めている人にはどうなのよ?
お腹の中心を支点としておもいっきり体を引っ張ります。
その動作を5分間も維持し続けるのです。

これって腰が悪い人やヘルニアの人には無理がありますよね。
そんな症状がある人達にはお勧めできないと思いました・・・
何事もメリットがあればデメリットもありますよね。

信君は腰に異常が無いので、
テレビを見ながらごろ寝でダイエットしてみました。
骨盤枕のおかげなのか血行が良くなった気がします。 (^o^)

でも、まだまだ始めたばかりです。
これから毎日実践してどれ位の効果がでるのか?
先ずは目指せ-5キロです。

信君のダイエット奮闘記は、
これからもまだまだ続きそうです
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