今晩は、信君です。
これからお世話になります。
昨日からダイエットに取り組む決意をしたのですが、
自分の理想の体重はどれぐらいあればいいのか？
ここで悩んだのでネットで検索してみました。
そしたら標準的な体重を計算する方法を発見しました。
それはBMIと言う体重と身長による計算方法です。
その計算方法とは？
体重÷身長÷身長＝BMIの数値です。
例えば身長が165センチで体重が63キロの人は、
63÷1.65÷1.65=23.14になります。
で、この数値をどの様に判断いたらいいのでしょうか？
基本的にはこの数値が、
22になったらば基準値内に収まっています。
今回の例では1.14オーバーしていますよね。
この分をダイエットしなければいけないのです。
これを簡単計算してくれるサイトを発見しました。
体重と身長を入力するだけでBMIの数値を吐き出してくれます。
そのURLをテラパッド等にメモしておくといいですよね。
信君はこのURLを登録してみました。
↓
http://bmi.nobody.jp/
成人の身長はそんなに変化しないので、
ダイエットしようと思うのなら体重が問題になってきます。
このサイトを利用してダイエットの判断基準にしてみようと思いました。
2014-09-16 23:40
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